～不調リセット！毒を出せる身体になる～

*＊身体の排毒ライフセラピー＊*

こんにちは。
ライフセラピスト　浦野 まみこです。

セラピストとして、

身体のことや、食のことをお伝えしていると、

身体に良くないものは、口にしない。

オーガニックのものしか食べない。

と思われたりしますが、

そんなことは、ありません(笑)

でも、昔と比べると、

随分、食べることへの意識が変わったと思います。

以前は、

とにかく、お腹が空くことがイヤ！

そして、お腹が空いてるのを我慢するのがイヤ！

それは、食べられないことで

イライラしてしまうから・・・。

でした。

だから、常に

食べるものを用意しておいて、

いつでも食べられるように準備していました。

でも・・・

用意しておくものが、あまり良くなかったんです。

・コンビニの菓子パン

・コンビニのアメリカンドック

・コンビニのおにぎり

などなど・・・

サロンのとなりにあるコンビニの常連でした。

食べても、食べても、

満足できず、

仕事の隙間時間に、ずーっと何か食べていました。

そんな食生活を続けた結果、

身体の慢性的な不調が続くようになりました。

お肌のくすみもひどくて、

何をしても乾燥するお肌。。。

目の下のクマや無駄に老ける顔。。。

身体は、むくみやすくなり、

だるさが続き、便秘は当たり前の状態でした。

何をしても、一時的に良くなるだけで、

あっという間に、元通りの不調になっていました。

いいと言われるサプリも飲みました。

お風呂もしっかり入ってました。

マッサージも行ったりしました。

でも、

「なんで、こんなに良くならないんだろう・・・？」

こんな日々が、ずーっと続いていました。

でも、

今なら、わかります。

「そんな食生活してたら、何やっても効果は上がらないさ！」

昔の私に教えてあげたいです(笑)

身体の土台が、整っていないところへ

いくら良いものを入れても、効果はとても低いです。

お家を建てるときと一緒で、

まずは、基礎（土台）をしっかり作らないと

丈夫なお家は建たないように、

身体の土台がしっかりしていなければ、

何をしても元気な身体を作れません。

まずは、その土台を作るためにも

「手作り」のものを食べるように心がけました。

そして、

お肌のくすみもひどくて、

何をしても乾燥するお肌。。。

目の下のクマや無駄に老ける顔。。。

身体は、むくみやすくなり、

だるさが続き、

便秘は当たり前の状態だった私の身体は、

今は、くすみも乾燥も、クマも減り

無駄に老けないようになりましたし(笑)

むくみの悩みも今はなくなりました＾＾

だるいときは、あっても、続くことはなくなりました。

以前のような便秘は、なくなって

食べるもので、身体は変わると実感しています。

以前の、空腹を満たすためだけの食事。

から、

今は、身体のため

自分のための食事に変わりました。

できることから、始めてみませんか？

 

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