【心*身体*食】セラピーを伝える
ライフセラピーサロン
今ある毎日を楽しめる人を増やすサロン

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こんにちは。
ライフセラピスト 浦野真美子です。
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自分を
素直に信じられるようになったのって
いつからだろう??
ふと、考えていました。
以前の私は、
「なんで、こんな風にしか考えられないんだろう」
「こんな自分・・・ホントにイヤ!」
自分を責めたりして
自分を否定することで、バランスをとっていたように思います。
こんな風によく思っていました。
「なんでもっと頑張らなかったんだろう・・・」
今思えば、頑張りすぎなくらい頑張っていたのに
「もっと出来たかも・・・」と。
すっごい〝ドM〟なのか?と思うほどでした(笑)
頑張ってる自分も褒めてあげられなかったんです。
このまま変わらなかったら、
心も身体も壊れてしまうかも。。。
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何か、やらなきゃ!!
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そこから、
自分と向き合うことが始まりました。
このことが
私が、自分をセラピーし始める第一歩でした。
ココロのこと。
身体のこと。
食のこと。
まずは、自分のために。
誰よりも、
自分が自分のセラピストになれます。
自分で自分をセラピーできるようになると
「自分が好きになります」
「自分の考え方もクセも全部、自分らしさに変わります」
「ちょっとでも、頑張ったことを褒めまくります」
「いつでも楽しめる自分に変わります」
変わってみませんか?
好きな自分に^^
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