【心･身体･食】のライフセラピーサロン

「毎日の心と身体が楽になる」

＊最高の自分セラピー＊

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こんにちは。

ライフセラピスト　浦野真美子です。

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昨日は、地元の花火大会でした！

何回見ても、やっぱりいいものですね。

こういう時間も、大切にしたいと思えるようになりました。

・

昔は、

「仕事しないと！」

「花火なんか見に行ってる場合じゃないし！」

と、

遊んでたらダメになる！

と、猛烈に思い込んでいたので(笑)

遊ぶことを我慢して、仕事をしてた時期がありました。

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目標に向かって！

目標に向かって！

全速力で走っていましたが、

心のどこかで

「こんなこと、ずっと続くのか？」

「いや・・・続かないでしょ。」

と気づいてはいました。

でも、止める勇気が、なかったんです。

・・・

毎日、朝から夜まで頑張って、

クタクタになって家に帰って、

でも、お腹空いてるから

遅い時間に、しっかりごはんも食べて（笑）

お風呂もサッサと入って、一秒でも早く寝る。。。

そして、

朝から身体がだるい・・・。

そんな不調から始まる毎日でした。

こんな日々を繰り返していたら、

我慢することも、

無理をすることも、

当たり前になってしまっていました。

でも、心と身体は

このまま、続けちゃダメだよ！

と、いろんなサインを送り続けてくれていました。

しゃがむだけで痛いほどの足のむくみや

首や肩こり、偏頭痛。

顔のくすみや髪のパサつき。

腰痛や・・・あげればキリがないほど

不調だらけでした。

 

気づかない私を、

「病気」というサインで、

オーバーワークを強制終了させました。

「病気」って悪者にされがちですけど、

心や身体からのサインです。

違和感があるくらいのときに気づくのか。

入院するほどの「病気」になって気づくのか。

どの時点のサインで気付くのか？

この差は、大きかったです。

自分の心や身体に我慢をさせて

無理をした結果、

大きな代償を払うことになることもあります。

大切な人と、花火を見に行ったり

家族との時間を大切にしたり

自分が好きなことをしたり

自分が大切にしたいことを

大切にすること、忘れないでくださいね！

私が、

心にも身体にも正直に

生きるようになれたのは

自分セラピーをしてきたからです。

同じように悩まれてる方が

一日でも早く、

毎日の心と身体が楽になるよう

お手伝いさせてくださいね！

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〝毎日の心と身体が楽になる〟

＝最高の自分セラピー方法＝

「セルフクレンジングセラピー講座」

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