【心･身体･食】のライフセラピーサロン
「毎日の心と身体が楽になれる」
＊最高の自分セラピー＊
ライフセラピスト 浦野真美子です。
今まで、身体や自分を酷使してきたり、
そこに、意識を向けることができなかったり。。。
体調不良、病気や不調をきっかけに、
「このままじゃダメだ！」
「何とかしたい！変わりたい！」と思っている方に、自分セラピーをお伝えしています。
「何で体調良くならないんだろう・・・」
「何をしても、良くならない・・・」
「この辛い状態、いつまで続くんだろう・・・」
こういった状態で悩んでいるときは、未来の楽しいことや、やりたいことを考える余裕もなく
未来は、不安ばかりで、やりたいことなんてできるわけがない！と思い込んでしまいがちです。
不調が続けば、とりあえず病院へ行く方が多いと思います。
でも、何が原因なのか？がわからなくて、何件も病院を巡ったことってありませんか？
結局、どこにいっても「原因不明」ということも少なくないなと思います。
先日、友人も、体調不良から入院をし手術することになりました。
でも、原因はわからないままです。
原因は、わからなくても症状が出ているところは切除され、痛みはなくなります。
でも、根本的な治療にならないこともあると思っています。
手術もお薬も、必要ではありますが、悪くなったら病院へ行くのではなく、
悪くならないように、自分に、身体に意識を向けること。
大事なんじゃないかなと思っています。
今、そういった原因がわからない「病名がない病気」が増えています。
今までにはなかった病気が、たくさん増えていたり、病気予備軍とも言える〝未病〟の人が、とても増えています。
昔はなかった、現代病に悩まされる人が、私の周りにも増えてきています。
そんな現代病に悩まされないためにも、
日々の暮らしの中に、自分をセラピーすることが当たり前にあれば
身体も心も元気に健康にい続けられると思っています。
身体と心が元気で健康であるからこそ、
未来の楽しいことや、やりたいことを考える余裕ができます。
未来は、不安ばかりと思っている方も、
やりたいことなんてできるわけがない！と思い込んでしまっている方も
心と身体が元気になれば、
楽しみもどんどん増えて、今ある日常も楽しめるようになれます。
今が楽しめなくなったり、つまらなくなったのは、心と身体が不調になっているからです。
まずは、自分をセラピーすることしませんか？
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