【排毒/体内デトックス/ファスティング】

*＊身体の排毒ライフセラピー＊*

 

こんにちは。
ライフセラピスト　浦野 まみこです。

最近、言われて気づいたことがあります。

それは、

新しい習慣が増えてるということ。

私の中で、

あまりにも当たり前になり過ぎていて、

いつのまにか、

ライフスタイルの一部になっている身体によい習慣が

身に付いていることに気づきました。

その中のひとつが、「ファスティング」。

聞いたことがあったり、

興味はあるけど、

やったことがないという方もいらっしゃると思います。

ファスティングをやられたことがない方は、

「ファスティングって、どうやればいいの？」

「本当に効果あるの？」

「私にできるかなぁ・・・」

いろんなことを思われると思います。

実際・・・。

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誰でもできます！

＼

でも、ファスティングをされる方に、

ぜひ、知っていただきたいことがあります。

それは・・・

ファスティング期間のみでトライしないでほしいんです。

どういうこと？

ファスティングには、

準備期間

ファスティング期間

復食期間

を設けるんですが、

このファスティング期間の前後、

特に、復食期がとっても大事なんです。

ファスティング期間のみでも

もちろん、ダイエットになりますし

体重も落ちます。

が・・・

あっという間に、

体重は戻ります。

ファスティングの目的が、

ダイエットしたい方や

体重コントロールしたい方には、

ファスティング後の、体重維持の仕方もお教えします。

望んだ結果を得るために

まずは、

ファスティングについて

学んでみませんか？

ファスティングをやられたことがない方も、

「ファスティングって、どうやればいいの？」

「本当に効果あるの？」

「私にできるかなぁ・・・」

と思われる方にも、わかりやすく

ダイエットにも役立つ「酵素ファスティング講座」開催予定です。

まずは、ファスティングで使用する

酵素ドリンク作りが作れる！

「ミネラル醗酵ドリンク教室」で

酵素についてや体内デトックスについて学びませんか？

 

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次回開催

３月２４日（日）15：00～17：00

お申込み・お問い合わせは

ＬＩＮＥ＠からお願いします。

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