～「体と食」のライフサポートサロン～

milicrea

-ﾐﾘｸﾚｱ-

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こんにちは

塩が好き。

周りに言い続けてきた結果、

みんな、お土産に塩を買ってきてくれる

感謝です。

ありがとう

お塩は、お料理にも使いますが

お風呂に入れることも多いです。

身体がスッキリしないし

なんかだるいから、デトックスしたいってとき

どうしてますか？

デトックスするなら、サロンに行かないと！

岩盤浴に行く！

ホットヨガに行く！

マッサージに行く！

でも、なかなか行けなくて・・・。

サロンに行きたいんだけど、

また今度、また今度って

つい先延ばしになっちゃうのよね。

もしかして、

いつか行けるかもしれない・・その日まで

何もせずに、我慢しちゃいますか？

その我慢、危険かも

 

我慢をし過ぎると、老廃物は溜まるばかりで

だるさが増して、辛くなり

朝は起きれない・・・

昼間に眠気が・・・

夕方には、顔が老ける・・・

そして、なんだか熱っぽくなっていきます。

 

デトックスは

サロンでしかできない訳ではありません。

お家でも、簡単にできるんです。

その方法は、

『塩風呂』です。

なぁ～んだ・・・。と思われました？

知ってるけど、やったことない？

そりゃもったいない！

お塩をたっぷりいれたお風呂は

疲れも、循環も、冷えにもよいお家で入れる温泉のようなもの。

塩が大好きな私がおすすめしたいのは

天然のお塩です。

天然塩は、ミネラルも豊富に含まれているものが多く

デトックス力もあります。

その日の体調によって

使い分けしたいくらい、塩によって体感が違います。

この辺の話は、また今度。笑

 

特に身体の冷えが、気になる方は

日本酒も入れれば、入浴後のスッキリ感は

さらに増します。

当たり前のようなことが、大事なことだったりします。

この『塩風呂』も

大事なことです。

身体は軽く、スッキリデトックスできる『塩風呂』

お家でできる「身体ケア」のひとつに

加えてみませんか？

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「体と食」のライフサポートサロン

milicrea -ﾐﾘｸﾚｱ-

体を大切にすること。

食を大切にすること。

それは、自分を大切にすることでもあります。

食生活を変えるきっかけに。

体ケアのきっかけに。

自分らしくを始めるきっかけになれたらと思います。

 

◆2018年3月17日(土)

11時～12時（受付10：50～）３名様

◆2018年３月27日(火)

18時30分～19時30分（受付18：20～）３名様

◆2018年４月8日(日)

11時～12時（受付10：50～）３名様

会場：ライフサポートサロン milicrea

住所：愛知県名古屋市千種区楠元町2-60-2 the LOFT 4階

☆milicreaへのアクセスはコチラ☆

【レッスン内容】

〈体験レッスン〉

・自分の身体を体感しよう

・呼吸瞑想を続けると、どうなれる？

・瞑想感覚を体感しよう

・呼吸法レッスン

・瞑想法レッスン

まずは、呼吸瞑想レッスンで

瞑想状態の体感をしていただけるので、感覚が掴みやすいですよ！

（体感には、個人差があります）

お家でも、できるようにレッスンしていきます。

毎日の幸せを増やして、自分らしい人生に！

『呼吸瞑想レッスン体験』

呼吸瞑想レッスン

お問合せはコチラから

 

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