【心･身体･食】のライフセラピーサロン

「毎日の心と身体が楽になる」

＊最高の自分セラピー＊

こんにちは。

ライフセラピスト　浦野真美子です。

・

日々、自分をセラピーしていて想うこと。

「このスッキリ感が、止められない！」(笑)

簡単で、さらに

良さを実感できないと続けられないので、

変化を観察するのが、クセになってしまいました（＞＜；）

・

先日、

サロンのお客様が

「ここ最近、仕事が忙しくて・・・」

「疲れのピークを何度も越えました・・・」

と、だいぶお疲れのご様子でした。

今回は、疲れもストレスも

セラピーできるコースで、

施術することにしました。

「疲れのピークを何度も越えました・・・」

と言うだけあって、

身体は、ひどく疲れが溜まり、

ストレスも、お客様が思っている以上に

抱え込んでいると感じました。

「疲れのピークを何度も越えました・・・」

実際には、〝越えた〟というより

〝慣れてしまった〟んだと思います・・・

・

疲れている身体や

溜まったストレスが

一定期間、居座り続けると

あるのが当たり前になります。

そして、その状態に慣れてしまうのです。

だから、

「疲れのピークを何度も越えた」の

ほんとうは、

〝疲れのピークの身体の状態に〟

〝ストレスがピークの心の状態に〟

何度も慣れてしまってきたんです。

何度も、何度も、

慣れれば、慣れるほど

疲れも、ストレスも

どんどん感じにくくなっていきます。

その状態が、続けば

他の感覚も感じにくくなってしまいます。

「疲れのピークを何度も越えました・・・」

と、おっしゃっていたお客様が

施術後に、

「自分が思っている以上に、疲れてることに気づきました」

「いつの間に、こんなんになってたんだろう」

と、ご自身の心身と

向き合う時間にもなったかなと思います。

施術後は、お客様のお身体の状態と

気をつけるとよいこと。

そして、

これから

「疲れのピークを何度も越えなくていいように」

お客様がご自身でできる〝自分セラピー〟の方法を

お伝えしました。

難しいことや、大変なことは

なかなか続きにくものなので、

めんどくさがり屋さんでも続けられる

〝自分セラピー〟の方法です。

その後、ご来店のとき

「あの方法、スゴイ良かったです！」

と、日々のお疲れが取れて

毎日が以前より楽に過ごせるようになったと

うれしいご報告をいただけました☆

そんな〝自分セラピー〟が習得できる

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〝毎日の心と身体が楽になる〟

＝最高の自分セラピー方法＝

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