「頭とカラダ」

好きなものを好きなだけ食べていいって言われたら

何を食べますか？

今の時代、食べ物あふれてますからね～

何でもすぐに手に入る

今日も明日もあさっても

一週間後も

一ヵ月後も

ずーっと好きなものを好きなだけ食べていいんです！

でも、ひとつ注意点

頭で考えた食べたいもの

じゃなくて

カラダが食べたいもの（カラダが欲しているものですね！）

選んでくださいね！

頭で考える食べたいものと

カラダが欲してるカラダが食べたいものが

結構違ったりして

今日は、がっつり焼肉で元気回復しよう

でもカラダは夏バテ気味で胃腸弱ってる

（お肉は胃腸にかなり負担になりますから～）

余計バテますよ～

次の日、今日調子悪いんだよね～って

（そりゃそーなるわ）

とか・・・

スイーツや甘いものは欠かせないわ

あなたの悩みの便秘や冷え性は自ら招いてる

そのスイーツ！たっぷり白砂糖入ってないですか？

（冷え冷えのカラダ作りしちゃってますよ）

こんな感じの頭とカラダの

欲してる食べ物のズレ

よくあるあるです

これは、食べ物に限ったことではなく

自分のカラダに対しても

気持ちに対しても

同じことが言えますよね

頭で考えたものを

自分に与えても

本当に欲しいと想っているものが別にあれば

全然満たされないんです

本当に欲しいものを

与えてもらえるまで

カラダはストレスに感じてます

カラダの声を聞いてみてくださいね

聞こえない方

いらっしゃる？？

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