～「体と食」のライフサポートサロン～

milicrea

-ﾐﾘｸﾚｱ-

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こんにちは

私には、共に頑張りたい、

応援したいと思っている友人がいます。

 

私は、彼女に逢うたびに

何か役に立てないかなぁ・・・

そう思っていました。

彼女は、頑張り屋さんで

生きることにも前向きで、向上心がある

とてもかわいい友人です。

 

彼女と話していると

話が止まらない。。。笑

いろんなことが似てて、笑えてくる

 

いつも楽しくて

あっという間に、時間が過ぎちゃいます。

たわいもない話から

深い話まで。

 

私が、病気をしたことも

そのあとの自分の想いや、気持ちの変化も

いろんなことを話したり、話してくれたり。

 

「今のままじゃ、イヤなんです・・・」

「でも、どうしたらいいのか・・・」

 

生きることに前向きだからこそ、悩むし、

向上心があるからこそ、葛藤すると思うんです。

 

「変わりたいと思ってるのに、変われなくて・・・」

「私、本当に、変わりたいんです！」

 

私には、心からの声に聞こえました。

変わりたいのに、変われない・・・

私も、同じ悩みを抱えていた時があるから

そんなもどかしさが

痛いほど、伝わってきました。

胸に突き刺さった感じでした。

 

その友人の言葉を聞いてから

私の中の、アドレナリンが湧き出てきて・・・笑

 

彼女のその悩みを解消できる、キッカケになれないかな？

私が役に立てることって何だ？？？

・・・

・・・

考えて、考えて・・・

・・・

チーン！！(間違えた！)

・

・

ピーン！(ピーンかなぁ？？)

・

ピッタリなもの、みっけた！

それが、

「呼吸瞑想法」

でした。

 

でも、ほんとに興味あるかなぁ？

でも、教えられるんだろうか・・・？

不安は、何でも付き物ですね！

 

でも、その不安は、吹き飛びました。

友人は、「やりたい～」と言ってくれて

教えられるかは、

イメトレと、シュミレーション（１人練習で寂しい）

 

とにかく、

やってみないと！と思い

彼女の

「呼吸瞑想レッスン」が、スタートしました。

彼女の呼吸瞑想レッスンの様子は、また、お伝えしたいと思います。

私は、彼女のおかげで

新しいことを、やってみようと思うことができました。

彼女に、感謝しています。

呼吸瞑想で、人の役に立つとは思っていなかったので

やっていて、ほんと良かったと思いました。

そして、サロンでの

「呼吸瞑想レッスン体験会」が、３月からスタートします。

自分が何をしたいのか？

どうしたらいいのか？

そんな悩みのルーティーンから

抜け出すきっかけになると思います。

 

「体と食」のライフサポートサロン

milicrea -ﾐﾘｸﾚｱ-

体を大切にすること。

食を大切にすること。

それは、自分を大切にすることでもあります。

食生活を変えるきっかけに。

体ケアのきっかけに。

自分らしくを始めるきっかけになれたらと思います。

 

 

◆2018年3月17日(土)

11時～12時（受付10：50～）４名様

◆2018年３月27日(火)

13時～14時（受付12：50～）４名様

◆2018年４月8日(日)

11時～12時（受付10：50～）４名様

 

会場：ライフサポートサロン milicrea

住所：愛知県名古屋市千種区楠元町2-60-2 the LOFT 4階

☆milicreaへのアクセスはコチラ☆

【レッスン内容】

〈体験レッスン〉

・呼吸瞑想とは？

・呼吸瞑想のメリット・デメリット

・マントラとは？

・瞑想感覚を体感

・呼吸法レッスン

・瞑想法レッスン

まずは、

瞑想状態の体感をしていただけるので、感覚が掴みやすいですよ！

（体感には、個人差があります）

お家でも、できるようにレッスンしていきます。

毎日の幸せを増やして、自分らしい人生に！

『呼吸瞑想レッスン体験』

申し込みはコチラから

お問合せはコチラから

 

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