【心･身体･食】のライフセラピーサロン

「毎日の心と身体が楽になれる」

＊最高の自分セラピー＊

こんにちは。

ライフセラピスト　浦野真美子です。

・

「食事に気を遣ってる余裕なんてなくて」

「帰ったら、少しでも早く寝たいし」

こういった方、結構いらっしゃいます。

仕事が忙しいと、

家に帰る時間も遅くなり、

ごはんも気を遣う余裕なんてなくて

遅い時間でも、結構がっつり食べちゃう日だってある。

仕事が終わっても、

頭の中は、

「明日は何しなきゃいけないんだっけ？」

仕事のことで頭の中がいっぱいなことがほとんどだったりする。

そんなときに、

ふと、周りの同じくらいの歳の人を見て思う。

「楽しそうでいいなぁ・・・」

「私、何やってんだろ・・・」

一生懸命に頑張って、踏ん張ってやってきて、

「今、ココかよ・・・。」

「あぁ～泣けてくるよ・・・」

疲れが溜まりまくって、毎朝起きるのに必死で

「また、今日も一日が始まった。。」と落ち込んで、

この生活、いつまで、続けるんだろうと

疑問を抱えたまま毎日が過ぎていく。

でも、どこかで

「私だって、楽しく毎日を過ごしたいし」

「変わりたい！！」

と願っていた。

でも、思っているだけでも、

願っているだけでも、

現状は何も変わらない。

今のあなたから

なりたいあなたになるためには

なりたいあなたになるための行動をすることです。

行動してきたから、

周りの人を見て羨み、

一生懸命に頑張って、踏ん張ってやってきて、

「今、ココかよ・・・。」

と嘆いていた私も、

今、あの頃から想像もつかないほど

今を楽しめてる自分になれました。

「食事にも気を遣う余裕もあります」

「帰ってから、ゆっくりする時間も持ててます」

変わりたい！と思ったときから

変わり始めます。

私が変われたように

あなたも、変われますよ！

そのお手伝いさせていただけたら、うれしいです。

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第１回「食ライフセラピー講座」

フルーツで作る自家製

「ミネラル醗酵ドリンク教室」

日時　８月２６日（日）１１：００～１３：００

場所　ライフセラピーサロン　milicrea

名古屋市千種区楠元町2-60-2 the LOFT 4階

アクセスはコチラ

費用　３５００円

定員　４名

持ち物　エプロン

2kgのドリンクが出来上がりますので、

お持ち帰り用の袋をご持参下さい

申込み・お問い合わせは

コチラ

少人数のためお早めに、お申込みください。

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第２回「食ライフセラピー講座」

だしソムリエの

「ミネラルたっぷりの簡単おいしい〝だし〟講座」

日時　９月１３日（木）10：30～12：30

詳しくは、ブログまたは

ＬＩＮＥ@でお伝えします。

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