【心･身体･食】のライフセラピーサロン

「毎日の心と身体が楽になる」

＊最高の自分セラピー＊

 

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こんにちは。

ライフセラピスト　浦野真美子です。

・

食を意識するようになってから

たくさんの発見がありました。

自分のなかで、大切にしていきたい食は？

続けたい食習慣は？

いろんな質問を自分に問いかけると

今まで考えていなかった

新しい〝食スタイル〟を発見できました。

今、身体や食について

意識が高い方が増えてきてると思います。

食事には、気を遣ってるけど

「オーガニックって良さそうだから・・・」

「テレビで、身体にいいって言ってたから・・・」

今は、情報過多の時代です。

テレビやネット、雑誌。。。

情報が溢れすぎて、

何がいいのか、分からなくなってしまいませんか？

そのまま続けていても

心や身体にいいとは限りません。

自分にとっての

よい食習慣を取り入れていただきたいと思っています。

食を変えていきたいとは思っているけど

何をしたらいいのかわからない方や

家族のためにも

食で身体を元気にしたい方が

食を見直すきっかけになればと思い

食で心と身体をセラピーする

「食のライフセラピー講座」を

来月からスタートします！

第１回目は、

フルーツで作る自家製

「ミネラル醗酵ドリンク作り教室」を開催します。

誰かにとって良いものではなく、

自分にとって

家族にとって

大切にしたい〝食スタイル〟が見つけられます。

第１回「食ライフセラピー講座」

フルーツで作る自家製

「ミネラル醗酵ドリンク教室」

現代人の不調の原因とも言われている

ミネラル不足を解消するミネラルが豊富で

腸内環境の改善に役立つ酵素も摂れるこのドリンクは

出来上がりまで、毎日大切に育てる「スローフード」

スローフードとは・・・

ファストフードに対極するのがスローフード。

ファスト(fast)が早い、スロー(slow)はゆっくり。

手早く食べられるファストフードに対して、

スローフードは、

丁寧に作られた食事を、

大切にしてもらいたいという思いから、

食材を含め、ゆっくりじっくりと作られたものです。

ゆっくり丁寧に作るものです。

出来上がったら、毎日の酵素ドリンクとして

ジュースや炭酸、お酒で割って楽しめる。

そして、醗酵をし続けたフルーツは、

ドライフルーツにするのがおすすめ！

あっという間に、なくなるほどおいしいです。

育てる楽しさも、もれなく付いてきます(笑)

お申込み・お問合せはコチラから

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第１回「食ライフセラピー講座」

フルーツで作る自家製

「ミネラル醗酵ドリンク教室」

日時　８月２６日（日）１１：００～１３：００

場所　ライフセラピーサロン　milicrea

名古屋市千種区楠元町2-60-2 the LOFT 4階

アクセスはコチラ

費用　３５００円

定員　４名

持ち物　エプロン

2kgのドリンクが出来上がりますので、

お持ち帰り用の袋をご持参下さい

申込み・お問い合わせは

コチラ

少人数のためお早めに、お申込みください。

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第２回「食ライフセラピー講座」

だしソムリエの

「ミネラルたっぷりの簡単おいしい〝だし〟講座」

日時　９月１３日（木）10：30～12：30

詳しくは、ブログまたは

ＬＩＮＥ@でお伝えします。

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