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褒め上手になりませんか?

【心*身体*食】セラピーを伝える

ライフセラピーサロン

今ある毎日を楽しめる人を増やすサロン

こんにちは。

ライフセラピスト 浦野真美子です。

自分を

素直に信じられるようになったのって

いつからだろう??

ふと、考えていました。

以前の私は、

「なんで、こんな風にしか考えられないんだろう」

「こんな自分・・・ホントにイヤ!」

自分を責めたりして

自分を否定することで、バランスをとっていたように思います。

こんな風によく思っていました。

「なんでもっと頑張らなかったんだろう・・・」

今思えば、頑張りすぎなくらい頑張っていたのに

「もっと出来たかも・・・」と。

すっごい〝ドM〟なのか?と思うほどでした(笑)

頑張ってる自分も褒めてあげられなかったんです。

このまま変わらなかったら、

心も身体も壊れてしまうかも。。。

何か、やらなきゃ!!

そこから、

自分と向き合うことが始まりました。

このことが

私が、自分をセラピーし始める第一歩でした。

ココロのこと。

身体のこと。

食のこと。

まずは、自分のために。

誰よりも、

自分が自分のセラピストになれます。

自分で自分をセラピーできるようになると

「自分が好きになります」

「自分の考え方もクセも全部、自分らしさに変わります」

「ちょっとでも、頑張ったことを褒めまくります」

「いつでも楽しめる自分に変わります」

変わってみませんか?

好きな自分に^^

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