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その冷えた身体のままで、いいんですか?

【心・身体・食】のライフセラピーサロン

「毎日の心と身体が楽になれる」

*最高の自分セラピー*

こんにちは。

ライフセラピスト 浦野真美子です。

今日は、8月31日で野菜の日^^

意識しないと、野菜不足になっている方も多いかも知れませんね!

毎日、彩りのよい食事になるよう心掛けていきましょう♪

今日で、8月も終わりです。

まだまだ、夏の暑さもありますが、

少しずつ秋の気配がしてくる季節。

身体も、少しずつ秋への準備が必要ですね!

夏から秋にかけて、

よくあるのは、冷え。

最近は、年中身体が冷えている方が多いんです。

「夏の社内は、ひざ掛け必須です~><」

「男の人は、ちょうどいいみたいだけど」

「私たち、凍えそうです。。。」

こんなお話よくお聞きします。

出勤するまでは、暑くてたまらないけど

会社着いたら、汗が引いて寒くて、風邪引きそう(・・;)

一枚、羽織って

ひざ掛けして・・・。

「冬かよ!って突っ込みたくなる(笑)」

「夏は、寒さとの戦いなんです」

デスクワークされている女性の方に多いのが

この、夏の冷え。

季節の中で、一番暑い夏。

一番身体が温かくなるはず・・・ですが、

この状態では、身体は温かくなるどころか

身体は、冷えっ冷え。

そして、温まりきらない身体のまま

秋に向かって、さらに冷えていきます。

どんどん・・・

どんどん・・・

年々、冷えが酷くなっていく。。。

このまま、冷えが酷くなれば、

冷え性の他にも、

むくみや肌荒れ、便秘や下痢、疲労感、だるさ、肩こり、腰痛などなど

全身に栄養も行き渡らず、

老廃物も溜まりやすい身体になっていくので、太りやすい身体にもなっていきます。

その冷えた身体のままで、いいんですか?

私の周りには、妊活中だったり、婦人科系の不調を抱えている方がとても多いです。

この冷えが1つの原因と思っています。

なんとかしたい!と、思われるのなら

今の生活習慣に

「温活をプラス!」

夏の冷えを、冬が来るまでには改善しましょ!

「来年の夏は、社内で凍えない身体になれます」

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